Palestra medica
La palestra medica riabilitativa del Poliambulatorio Amae di Casazza è uno spazio dedicato al recupero funzionale, alla prevenzione e al mantenimento del benessere fisico, pensato per accompagnare ogni paziente in un percorso sicuro e personalizzato.
Palestra Riabilitativa Integrata
A differenza di una palestra tradizionale, qui l’attività motoria è guidata da chinesiologi, fisioterapisti e istruttori fitness altamente qualificati che seguono da vicino ogni esercizio, adattandolo alle esigenze e alle condizioni cliniche della persona. La presenza della palestra all’interno del poliambulatorio permette un percorso integrato: dopo una visita specialistica o un ciclo di fisioterapia, il paziente può proseguire con esercizi mirati, senza dover cambiare struttura o interrompere la continuità terapeutica. Questo consente un recupero più rapido, sicuro ed efficace.
I programmi di riabilitazione vengono costruiti su misura per ogni esigenza: dal recupero post-infortunio o post-chirurgico, alla gestione delle patologie croniche dell’apparato muscolo-scheletrico, fino alla ginnastica posturale e agli esercizi di rinforzo per prevenire ricadute.
Allenamento Personalizzato e Benessere
Oltre alla riabilitazione, la nostra palestra offre anche allenamenti personalizzati e programmi di potenziamento muscolare per atleti, studiati per migliorare performance, resistenza e prevenire infortuni, sempre sotto la supervisione di personale qualificato.
Inoltre, tutti i servizi presenti all’interno della palestra si rivolgono anche a coloro che scelgono un allenamento personalizzato al fine di mantenere uno stato di benessere fisico e in ottica di prevenzione.
Allenarsi in una palestra medica significa anche poter contare su attrezzature specifiche per la riabilitazione e su un costante monitoraggio professionale, che riduce il rischio di errori e garantisce progressi misurabili.
Scegliere la nostra palestra riabilitativa significa affidarsi a un ambiente sicuro, moderno e supportato da una squadra multidisciplinare, dove salute, movimento e benessere si incontrano per accompagnarti verso il pieno recupero delle tue capacità motorie.
Programma su misura creato dai nostri professionisti per raggiungere specifici obiettivi fisici, tenendo conto di età, stato di salute, livello di fitness, infortuni e preferenze individuali. Questo tipo di allenamento include esercizi, carichi e progressioni adattati alla persona, e può essere modificato nel tempo per garantire massimi benefici e prevenire infortuni.
Un tipo di esercizio progettato per migliorare la capacità del corpo di compiere movimenti utili nella vita quotidiana e nello sport. Nasce in ambito riabilitativo, ma oggi è diffuso anche nel fitness, dove si concentra su forza, equilibrio e stabilizzazione del core. Il suo punto di forza è la personalizzazione, grazie a esercizi mirati e progressivi che coinvolgono movimenti reali e globali, migliorando sia la performance che la prevenzione degli infortuni.
(AMA) è un programma di esercizi fisici personalizzato o standardizzato, progettato per individui con esigenze specifiche legate a patologie croniche o disabilità. L’obiettivo principale è migliorare il benessere e la qualità della vita, promuovendo l’attività fisica come strumento di prevenzione e mantenimento della salute.
La riabilitazione post-operatoria è un percorso fisioterapico finalizzato a raggiungere il miglior risultato possibile dopo un intervento chirurgico. Prevede una serie di esercizi riabilitativi, svolti sotto l’occhio vigile del terapista, atti a favorire il recupero completo del paziente o, meglio, delle sue attività motorie.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi mirati a migliorare la postura e l’equilibrio muscolare, correggendo le rigidità e le tensioni che causano dolori e problemi muscolo-scheletrici. Attraverso movimenti controllati, guidati dai nostri istruttori, mira a ristabilire l’armonia tra le strutture del corpo, aumentando la forza, l’elasticità e la consapevolezza corporea, con benefici sia fisici che psicologici.
Un tipo di attività fisica a basso impatto che include movimenti lenti, calibrati e graduali, senza scatti o carichi di peso, con l’obiettivo di migliorare l’elasticità dei tessuti, rafforzare il tono muscolare e prevenire problemi articolari e muscolari, rendendola adatta a persone di tutte le età e condizioni fisiche.
Un’attività fisica dolce e adattata che mira a migliorare la salute psico-fisica della futura mamma e del feto, preparare il corpo al parto, facilitare il recupero post-parto e prevenire le comuni complicazioni della gravidanza. Comprende esercizi di mobilità articolare, rafforzamento muscolare, cardio-circolatori, respiratori e di rilassamento, spesso abbinati a tecniche di consapevolezza corporea.
Il Pilates Reformer è una disciplina che unisce il metodo Pilates tradizionale all’utilizzo di una speciale macchina, il Reformer, progettata per rendere gli esercizi più efficaci, sicuri e personalizzati. Presso il Poliambulatorio Amae di Casazza proponiamo sessioni individuali o di piccolo gruppo, guidate da professionisti qualificati, per migliorare forza, elasticità e consapevolezza corporea.
Grazie al sistema di molle e resistenze regolabili, il Pilates Reformer permette di adattare ogni esercizio alle condizioni fisiche e agli obiettivi della persona. È particolarmente indicato sia per chi desidera mantenersi in forma e correggere la postura, sia per chi deve recuperare da infortuni o affrontare percorsi di riabilitazione.
Tra i principali benefici del Pilates Reformer troviamo: miglioramento della postura, rinforzo della muscolatura profonda, aumento della mobilità articolare, prevenzione degli infortuni e riduzione dei dolori muscolo-scheletrici. È inoltre una pratica utile per gli sportivi che vogliono potenziare la performance e per chi trascorre molte ore seduto o in posizioni scorrette.
La presenza del Reformer all’interno del nostro poliambulatorio consente di integrare questo metodo con i percorsi di fisioterapia e riabilitazione, offrendo un approccio completo e multidisciplinare al movimento e al benessere.
Scegliere il Pilates Reformer al Poliambulatorio Amae significa affidarsi a un ambiente sicuro, con professionisti attenti e un programma costruito su misura, per ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Un sistema di allenamento fisico e mentale che mira a migliorare la postura, rafforzare il core (il centro del corpo) e aumentare la consapevolezza del movimento. Si basa su principi come concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione, promuovendo l’equilibrio, la forza e la flessibilità del corpo attraverso movimenti controllati e fluidi.
Hatha Yoga: una pratica equilibrata che unisce movimento, respiro e consapevolezza per rinforzare corpo e mente.
Yin yoga: uno stile lento e profondo, con posture mantenute a lungo per lavorare su fasci e articolazioni, favorendo rilassamento e introspezione.
